(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

　　1.鹰窗穴

　　位置：乳头中央直下一肋间处。

　　2.乳根穴

　　(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

　　按摩方法

　　理气健胸操

　　位置：体前正中线，两乳头中间。

（责任编辑：滕小兰）

　　3.坛中穴

　　以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

　　经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

　　注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果,澳门国庆升旗及酒会如常举行 参与者须持核检阴性证明-，千万不可以偷懒。 最受欢迎女性热文 情侣睡姿测试 女人内裤多脏 她有3个乳房 床上禁做5事 下半身的敌人

　　经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

　　经属：足阳明胃经，丰胸。

　　位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

　　(4)最后由下往上按摩至颈部

　　(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩